Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2014
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2715 kcal
|
Fett: 149,71g | Prot: 135,39g | Kolh.: 184,62g.
Frukost: Swiss Cheese, Great Value Enriched White Bread, Burman's Whipped Salad Dressing, Pork Chicken Bologna. Lunch: Cream of Mushroom Soup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Egg Noodles (Enriched, Cooked). Middag: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Chicken Thigh (Skin Eaten), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Butter (Salted), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Snacks/Annat: Beer. mer...
|
|
3389 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|