Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
104,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2008 kcal
|
Fett: 90,25g | Prot: 119,10g | Kolh.: 191,34g.
Frukost: Jus d'Ananas, Sauce Barbecue, Oeuf sur le Plat. Lunch: Pastèque, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit), Épinard. Middag: Cookie aux Pépites de Chocolat, Lidl Sardines à la Tomate , Épinard, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Raisins, Pastèque. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|