Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
4015 kcal
|
Fett: 109,38g | Prot: 183,03g | Kolh.: 568,12g.
Frukost: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Cacau Magro em Pó 100% Cacau, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. Lunch: Demarchi Mandioca Palito, PRE Preparado de Carne de Bovino (Burger Meat). Middag: Continente Arroz Vaporizado, 7UP 7Up Free, Continente Salada Camponesa, PRE Preparado de Carne de Bovino (Burger Meat). Snacks/Annat: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Da Terrinha Tapioca, Da Terrinha Tapioca, Da Terrinha Tapioca, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Da Terrinha Tapioca, Mirtilos, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour, Nestlé Nestlé Lindahls Pro+ Sabor Framboesa e Baunilha. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|