Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1656 kcal
|
Fett: 109,41g | Prot: 90,08g | Kolh.: 12,78g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Аисфер Правильный Творог 12%. Lunch: Кальмар Кальмар, Eat Village Котлетки из Щучки с Белыми Грибами и Соусом Тар-Тар. Middag: Eat Village Мини-Брошет из Баранины с Соусом из Томатов и Базилика, Wheat Village Творожная Запеканка со Смородиной. Snacks/Annat: Свиные Ребрышки. mer...
|
stadig vikt
|
|
|