Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2267 kcal
|
Fett: 88,49g | Prot: 170,19g | Kolh.: 205,07g.
Frukost: Storck Toffifee Какао, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, ВкусВилл Молоко 1%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Орех Пекан, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Абрикосы, Сливы, Виноград, Клубника, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Вкусвилл Дорада Горячего Копчения, Cheese Gallery Сыр Мягкий с Белой Плесенью и Мытой Корочкой «Мюри Крэм Ду Суар», Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|