Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 89,02g | Kolh.: 173,47g.
Frukost: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Русское Море Форель Слабосолёная, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Масляный Король Мука Тыквенная, ВкусВилл Мука Рисовая, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Яйцо. Middag: Кабачок, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Батат. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|