Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2872 kcal
|
Fett: 176,59g | Prot: 73,59g | Kolh.: 225,27g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Брауншвейгская Полусухая. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Cinnabon Классический Синнабон. Middag: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные, Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Анком Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Анком Колбаса Варёная Докторская, Столовое Вино, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|