Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1243 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 39,71g | Kolh.: 175,95g.
Frukost: Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Kerem Labne, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Middag: Fındık, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali, Muz, Siyah Üzüm, Üzüm. Snacks/Annat: Armut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aylnnnylmz 's vikthistorik
|