Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1267 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 109,12g | Kolh.: 118,13g.
Frukost: Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яйца, Бондари Сыр Легкий 30%, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Кабачок, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|