Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2123 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 115,79g | Kolh.: 319,89g.
Frukost: Kacang Tanah, Lumpia Basah. Lunch: BXN Casein, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. Middag: Milo 3 In 1, BXN Casein, Pisang. Snacks/Annat: Bakwan, Tahu, Tahu. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|