Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
104,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1310 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 82,61g | Kolh.: 123,32g.
Frukost: Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Магнит Сыр Фета, Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Борщ Вегетарианский. Middag: Добрый Сок Томатный, Салат Овощной, Говядина Постная. Snacks/Annat: Кефир, Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|