Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 132,62g | Kolh.: 107,35g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Сырники Диетические, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофель Отварной, Помидоры. Middag: Виноград, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|