Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2012 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 132,39g | Kolh.: 283,02g.
Frukost: SPAR Язычки Слоеные, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ашан Киви, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , SPAR Булочка Синнабон с Корицей. Middag: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Язычки Слоеные, Дыня, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Ремит Ветчина по-Испански. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|