Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 81,46g | Prot: 89,48g | Kolh.: 119,36g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Багет Традиционный, Honey, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Пятерочка Багет Традиционный. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Coffee. Middag: Азбука Вкуса Свекла с Майонезом и Чесноком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Tomatoes, Ситно Хлеб Столичный, Дымов Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пятерочка Огурец Свежий, Петруха Бедро Куриное, Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное, Green Tea. Snacks/Annat: Петелинка Голень Куриная с Кожей, Black Tea, Green Tea. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|