Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
812 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 42,28g | Kolh.: 80,59g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Regular Coffee. Lunch: Best Choice American Cheese Singles, Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Middag: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Skinnyfit Super Youth Collegan. Snacks/Annat: Lipton Green Tea Citrus (16.9 oz), Lay's Wavy Original Potato Chips. mer...
|
|
653 kcal
|
Träning:
Stavgång - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pheephee 62 's vikthistorik
|