Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2863 kcal
|
Fett: 113,40g | Prot: 112,17g | Kolh.: 279,42g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Овсяноблин. Lunch: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Суп из Говядины. Middag: Tuborg Пиво, Ханум. Snacks/Annat: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе с Сахаром, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|