Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 75,57g | Kolh.: 129,36g.
Frukost: Heinz Кетчуп Томатный, Смак Хлеб Чусовской, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Минтай Жареный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), KFS Твистер Оригинальный. Snacks/Annat: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|