Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1534 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 120,76g | Kolh.: 123,25g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Стародубский Сыр Голландский, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Chikalab Vitawhey. Lunch: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Суп с Сардиной, Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Картофельное Пюре Мое. Snacks/Annat: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|