Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 61,76g | Kolh.: 216,48g.
Frukost: Pão Caseiro, Predilecta Geleia de Uva, Pão Caseiro. Lunch: Congelados da Sônia Almôndega de Soja Sensação , CaldoBom Feijão Branco, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Batatas Fritas sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
etti_pacheco 's vikthistorik
|