Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1164 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 109,59g | Kolh.: 130,87g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Lunch: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sambal Goreng, Kari Jepang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rhemachanijd 's vikthistorik
|