Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 71,70g | Kolh.: 193,18g.
Frukost: Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta, Jambu Air, Semangka, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Frisian Flag Kompleta Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Bakwan, KFC Chicken Breast Original Recipe, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sohun, Ubi Jalar (Manis), Nanas, Usus Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakwan, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kanzler Singles Original. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|