Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2172 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 163,78g | Kolh.: 220,77g.
Frukost: Buncis, Bertolli Classico Olive Oil, Telur, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Almond, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Kraft Keju Cheddar, Alpukat, Telur. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|