Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1162 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 54,54g | Kolh.: 147,29g.
Frukost: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus Lunak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Annat: Ote-ote. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nenden pramita 's vikthistorik
|