|
I did another half-hour at the gym yesterday. I'm feeling very virtuous. With luck I can do another today. Little by little, I'm getting the ounces off.
|
107,3 kg
Tappat hittills: 45,5 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 71,09g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: herbal tea, orange juice, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Chicken of the Sea Tuna Cups, Trader Joe's Roasted Gorgonzola Oven Crisp Crackers. Middag: Shiraz Wine, Hummus, Green Giant Garden Vegetable Medley, millet, Morningstar farms sausage patties. mer...
|
|
3446 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Sittande - 31 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 38 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
every little ounce counts ! : )
13 mar 11 av medlem: Posh357
|
Yes you are, no matter how little it will all add up in the end. Have a great day!
13 mar 11 av medlem: zeikiya989
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|