Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1416 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 88,46g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский. Lunch: Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Alpenland Йогурт 2,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Джаз Арахис Жареный Соленый, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский, Яшкино Конфета Ярче. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|