Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
104,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 54,95g | Kolh.: 139,14g.
Frukost: خيار خيار, Bread عيش فينو, لانشون, بيضة. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, بمبم خضار سوتيه , سلطة الدجاج الأسيوي أو الديك الرومي مغ الخضراوات (الدجاج و/أو الديك الرومي،الخس،الفواكه والمكسرات). Snacks/Annat: تفاح تفاح, جهينه زبادو, المانجو. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smsm.hasanin 's vikthistorik
|