Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 18,86g | Prot: 153,52g | Kolh.: 213,10g.
Frukost: 鶏胸肉(皮なし), 麦ごはん, セブンイレブン 焼き干しいも, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: ローソンセレクト 玉子と蒸し鶏のサラダ, アマタケ サラダチキン チーズ, セブンイレブン 焼き干しいも, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 納豆. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|