Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
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44,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2021:
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1338 kcal
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Fett: 42,64g | Prot: 152,85g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: CGC すけそうだらソーセージ, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, 永谷園 お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, プロテインおからパウダー蒸しパン, 泥スープ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Middag: CGC とろけるミックスチーズ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 堀川 ニューサラダアラスカ, イオン はんぺん, ポン酢, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), マリンフード ヘルシースライス, エノキ. Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, シャインマスカット, Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ. mer...
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stadig vikt
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