Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
86,0 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 50,84g | Kolh.: 105,93g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Cenouras Cozidas, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja. Middag: Olá Corneto de Chocolate, Caldo Verde. Snacks/Annat: Pingo Doce Bretzel Amêndoa. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|