Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 24,53g | Prot: 34,39g | Kolh.: 137,82g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Romana Bolacha de Linhaça . Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Carne de Sol. Middag: Romana Bolacha de Linhaça , Romana Bolacha de Linhaça , Romana Bolacha de Linhaça , Romana Bolacha de Linhaça , Amendoim. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Romana Bolacha de Linhaça , Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gomesdanielle306 's vikthistorik
|