Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 69,10g | Kolh.: 172,76g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Клюква, Простоквашино Молоко 3,2%, Тыквенная Гранола. Lunch: Белый Хлеб, Икра, Капуста Белокочанная, Мистраль Нут, Тыква, Лук, Зеленый Листовой Салат, Клюква, Свекла Вареная, Кинза. Middag: Лук, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Нектарин, Яблочный Пирог, Пятерочка Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мёд, Тыква, Яблоко, Сушеная Клюква, Белая Мука. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maple syruppp 's vikthistorik
|