Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1548 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 109,05g | Kolh.: 148,89g.
Frukost: Банан, Take Take Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Чумак Сырный Соус , Макароны Отварные, MacCoffee Maccoffee Original, Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Банан. Middag: Мёд, Творог, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|