Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
111,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
503 kcal
|
Fett: 17,63g | Prot: 20,19g | Kolh.: 72,03g.
Frukost: Blueberries , Coffee. Lunch: Koyo Asian Vegetable Ramen. Snacks/Annat: Pistachio Nuts , Babybel Mini Mozzarella. mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|