Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
820 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 36,74g | Kolh.: 103,39g.
Frukost: Panqueca de Banana, Café com Leite Desnatado. Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Middag: Frimesa Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Chá de Hibisco. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glenyscasemiro 's vikthistorik
|