|
On track. Happy autumn to all.
|
71,7 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
485 kcal
|
Fett: 8,37g | Prot: 40,78g | Kolh.: 66,35g.
Middag: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Red Star Nutritional Yeast, Sabra Roasted Garlic Hummus, Heinz Apple Cider Vinegar, Water, Garlic, Grapes, Cucumber (with Peel) , Parsley , Celery , Tomatoes, Jalapeno Peppers , Bell Peppers. Snacks/Annat: Activa Low Fat Blueberry Yogurt, Raspberries , Activa Low Fat Yogurt Strawberry. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|