|
Good morning ☀️
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 61,83g | Kolh.: 106,53g.
Frukost: Navitas Naturals Cacao Nibs, Coffee (Brewed From Grounds), Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Seattle Sutton's Healthy Eating Egg Salad Croissant (1500). Middag: Broccoli , Gorton's Simply Bake Roasted Garlic & Butter Salmon. Snacks/Annat: Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Coors Light Beer (Bottle), Brach's Mellowcreme Pumpkins. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|