Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 49,22g | Kolh.: 135,84g.
Frukost: Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manga Palmer, Queijo Mozzarella. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Nescau, Taeq Morango Congelado, La Violetera Uva Passa Escura, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
boocarvalho 's vikthistorik
|