Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
103,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
2160 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 144,52g | Kolh.: 263,82g.
Frukost: Pastèque, Carrefour Jus Ananas, Sauce Barbecue, Oeuf sur le Plat. Lunch: Raisins, Épinard, Riz Basmati (Cuit), Patate Douce, Carrefour Colin d’Alaska . Middag: Graines de Lin, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Tomates, Maïs Jaune Doux, Petit Navire Thon au Naturel, Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Annat: Raisins. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|