Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
473 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 45,19g | Kolh.: 20,86g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Mushrooms , Jason's Deli Cherry Tomatoes, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Specialty's Mixed Greens Salad (Small), World Catch Wild Salmon. Middag: Steak (Lean and Fat Eaten). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|