Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
172,8 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
2253 kcal
|
Fett: 102,69g | Prot: 77,53g | Kolh.: 194,29g.
Frukost: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Lunch: Cucumber (with Peel) , Roasted Salted Cashew Nuts, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten), Kroger Swiss Cheese. Middag: Whole Wheat Pancakes, Johnsonville Sausage Patty, Log Cabin Lite Maple Syrup, Land O'Lakes Butter with Olive Oil. Snacks/Annat: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|