Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1621 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 93,21g | Kolh.: 184,35g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Масло Сливочное, Мистраль Ядрица Гречневая, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кабачок, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|