Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1959 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 144,60g | Kolh.: 266,62g.
Frukost: Киндер Пингви, Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Яйцо, O'Zera Шоколад Горький, Ohla Маракуйя Сушеная, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Банан, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец, Филе Палтуса Запечённое в Мультипекаре с Луком и Помидорами, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Русская, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные, Арбуз. Snacks/Annat: Ohla Маракуйя Сушеная, Ohla Маракуйя Сушеная, Ohla Маракуйя Сушеная, Ohla Маракуйя Сушеная, Кофе, Апельсины, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Кофе, Яблоко, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|