Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 84,78g | Kolh.: 77,35g.
Frukost: Самокат Бриошь Сливочная, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Grow Food Омлет, Макдоналдс Миндальный Капучино Маленький. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Персик-Абрикос, Умалат Сыр Сулугуни, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Middag: Верес Икра Кабачковая, Лента Кукуруза Отварная, Каждый День Курага , Globus Фарш из Постной Говядины. Snacks/Annat: Lindt Шоколад 78%, Alpro Миндальное Молоко, Лукас Груша, Haas Кукурузный Крахмал, Волжаночка Яйцо, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnKamaeva 's vikthistorik
|