Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 101,38g | Kolh.: 145,80g.
Frukost: Яичница с сыром и помидорами. Middag: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Эклер, Плов. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Манго. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vandring - 30 minuter, Städning - 1 timme och 20 minuter, Amning - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|