Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 40,19g | Kolh.: 190,00g.
Frukost: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Kiwi, Hortifruti Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Coringa Cuscuz de Arroz, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar. Lunch: Mariza Canela em Pó , Vagem Cozida, Carne de Panela, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Tomates Cereja, Rúcula, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abacaxi. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Club Social Sabor Queijo, Melão. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrezza Soares 's vikthistorik
|