Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1169 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 53,03g | Kolh.: 67,66g.
Frukost: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Черкизовский Сосиски Сливочные. Lunch: Fitnes Shock Protein Bar Coconut. Middag: С Пылу с Жару Оладьи. Snacks/Annat: Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|