Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1198 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 30,03g | Kolh.: 179,90g.
Frukost: Muffin, Ruetz Laugenstangerl. Lunch: in Honig Geröstete Cashewnüsse, Dattel, Snickers Snickers, Ströck Wachauer-Laibchen. Middag: Nudeln (Gekocht), Butterbrezel. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 37 minuter, Gym - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|