Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
2408 kcal
|
Fett: 119,26g | Prot: 82,44g | Kolh.: 246,64g.
Frukost: Ker Cadelac Quatre-Quarts Pur Beurre, Candia Grandlait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Cocktail de Fruit au Sirop Léger, Mayonnaise, Ketchup, Findus Croustibat , McCain Country Potatoes aux Herbes. Middag: Pizza Del Arte Salade Cesar, Pepsi Pepsi Max (Canette), Flammekueche. Snacks/Annat: LU Prince Chocolat au Blé Complet , Pomme. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Génial il faut continue tu vas y arriver😊 ne lâche rien reste motivé 👍passe une très bonne après-midi 👍😘🤝
22 sep 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Viennet 's vikthistorik
|