Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1631 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 134,19g | Kolh.: 134,04g.
Frukost: Ашан Киви, Hochland Фетакса, Панкейк пп, Клубничный джем без сахара, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Клубничный джем без сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Цветная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе. Middag: Сырники низкокалорийные, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Оливковое Масло, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|