Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
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106,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 september 2021:
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2758 kcal
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Fett: 101,51g | Prot: 145,59g | Kolh.: 302,41g.
Frukost: Beste Ernte 5-Frucht-Cocktail, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kokos Raspel Fein Geraspelt, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, REWE Bio Finn-Brötchen. Lunch: K-Classic Thai Duftreis, K-Classic Schlagsahne, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Putenland Puten-Minifilet. Middag: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Beste Ernte 5-Frucht-Cocktail, Gekochtes Ei, Avocado, Abrahams Räucherlachs, Bresso Kräuter der Provence, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Snacks/Annat: Corny Your Protein Bar Vanilla White Crunch, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Lana12082016 's vikthistorik
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